パーソナルジムには興味があるけど、なんだか敷居が高そうって思っていませんか？

今回は、そんな悩みを抱えるトレーニング未経験者や初心者の方のお悩みを解消します。

マンツーマンでのトレーニング、トレーナーと二人きりの空間、そしてなにより「自分にはできるだろうか」という不安。

雑誌やSNSで見る、引き締まった体を持つ人たちに囲まれて、場違いな気がしてしまうかもしれません。

でも安心してください。

パーソナルジムは、アスリートやモデルだけが通う場所ではありません。

運動神経があまり無い方、何から始めていいかわからない方こそ、パーソナルジムが力になれるのです。

このコラムでは、あなたが抱えているかもしれない不安を一つひとつ解消していきます。

そして、パーソナルジムがあなたの目標達成をどうサポートしてくれるのか、具体的なメリットをお伝えします。

さあ、一歩踏み出してみませんか？

普通のジムと何が違うの？

「フィットネスジムなら近所にもあるし、安そう…」
そう思われるかもしれません。一般的なフィットネスジムは、マシンが豊富で自由にトレーニングできるのが魅力です。しかし、そこにはこんな落とし穴があります。

・何から始めたらいいか分からない：広いフロアにたくさんのマシンがあっても、どれを使えばいいのか、どんな順番でやればいいのか分からず、結局ランニングマシンだけで終わってしまう方も少なくありません。

・モチベーションが続かない：一人で黙々とトレーニングしていると、つらくなった時に挫折してしまいがちです。気づけば幽霊会員になってしまった…という話はよく聞きますよね。

・本当にこれで合ってる？：自己流のトレーニングでは、正しいフォームが身についているのか不安になります。間違ったフォームでは効果が出にくいだけでなく、ケガのリスクも高まります。

パーソナルジムは、そんな「普通のジムでは解決しにくい課題」をすべてクリアにします。

パーソナルジムは、あなた専用のトレーナーがつくのが最大の違いです。

あなた専属のトレーナーが、あなたの体力や運動経験、目標に合わせて、トレーニング内容や負荷を細かく調整します。フォームのチェックや食事のアドバイスもマンツーマンで行うので、最短で結果を出したい方、正しい方法を身につけたい方に最適な環境です。

「できるだろうか？」の不安を解消します。

「筋トレなんてしたことがないけど、大丈夫かな…」
ご安心ください。パーソナルジムは、初心者の方が安心して始められるように設計されています。

・一人ひとりに合わせたメニュー: 運動経験や体力レベルに合わせて、無理のないメニューを組みます。最初は簡単な自重トレーニングから始め、少しずつステップアップしていきます。

・正しいフォームを徹底指導: 正しいフォームは、怪我を防ぎ、効率的に効果を出すために不可欠です。トレーナーがすぐ隣でチェックし、丁寧に指導するので、「間違ったやり方をしていないか」という不安がなくなります。

・メンタル面もサポート: トレーニングがきつくなった時も、トレーナーが励まし、モチベーションを維持する手助けをします。つらいと感じた時も、二人三脚で乗り越えられます。

SLIM FITNESSでは、タイ古式マッサージを採用しており、トレーニング前に凝り固まった筋肉や、関節を滑らかにし、トレーニングを行います。運動不足でも効率よくトレーニングできるようタイ古式マッサージを取り入れております。

「高そう…」というイメージについて

たしかに、パーソナルジムは一般的なフィットネスジムに比べると費用がかかります。しかし、それは「ただ高い」のではなく、「プロの指導と結果へのコミットメント」に対する価値だと考えてみてください。

【時間とお金のムダをなくす】
自己流で試行錯誤し、結局効果が出ずにやめてしまう。これは、時間もお金も無駄になってしまいます。パーソナルジムは、専門知識を持ったトレーナーが、あなたの目標達成までの最短ルートを示してくれます。遠回りすることなく、効率的に理想の身体に近づけるため、結果的に無駄な費用をかけずに済みます。

【未来の自分への投資】
パーソナルトレーニングは、単にトレーニングをする時間にお金を払うだけではありません。正しい知識と習慣を身につけることで、リバウンドしにくい身体を手に入れ、健康的で自信に満ちた未来を築くための「一生もののスキル」が手に入ります。これは、あなたの健康と人生を豊かにするための、非常に価値ある投資なのです。

入会金や月額料金はもちろん、体験トレーニングやカウンセリングで、まずはサービス内容と料金をじっくりご検討いただけます。

さあ、私たちと一緒に一歩踏み出しませんか？

パーソナルジムは、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力で応援する場所です。一人で悩まず、まずは一度、私たちにご相談ください。あなたの目標や不安な点を丁寧にお聞きし、最適なプランをご提案させていただきます。

無料カウンセリング、体験トレーニングも随時受け付けています。まずは「話を聞くだけ」でも構いません。あなたからのご連絡をお待ちしております。