NEWパーソナルジムの無料体験で確認すべきこと｜初心者が入会前に見るべきポイントを解説
「パーソナルジムの無料体験では何を確認すればいいの？」「体験に行ったら、その場で入会しないといけないの？」「初心者でも無料体験に行って大丈夫？」「料金やトレーナ… 続きを読む
「ブログ」の記事一覧
パーソナルジム初心者がやりがちなNG行動7選｜効果を出すために気をつけたいポイント
「パーソナルジムに通うなら、最初から頑張らないといけない」「トレーナーに迷惑をかけないように、できるだけ自分で調べてから行くべき」「筋トレはきつければきついほど… 続きを読む
パーソナルジム初心者が最初にやるべき筋トレ｜体を変える基本種目を解説
「パーソナルジムに通ったら、最初にどんな筋トレをするの？」「初心者でもできる種目から始めたい」「いきなり重いバーベルを持たされるのは不安」「何から鍛えれば体が変… 続きを読む
パーソナルジムでは体重より見た目を重視すべき理由｜初心者が知っておきたいボディメイクの考え方
「パーソナルジムに通っているのに体重があまり減らない」「筋トレを始めたのに、体重計の数字が変わらなくて不安」「ダイエットは体重が減らないと意味がないの？」「見た… 続きを読む
パーソナルジムに通っても痩せない原因とは？初心者が見直すべきポイントを解説
「パーソナルジムに通っているのに痩せない」「トレーニングしているのに体重が減らない」「食事も気をつけているつもりなのに変化がない」「高いお金を払っているのに効果… 続きを読む
パーソナルジムの食事指導では何をする？初心者が無理なく続けるための食事管理を解説
「パーソナルジムの食事指導って、何をするの？」「厳しい食事制限をさせられそうで不安」「糖質を抜いたり、鶏胸肉だけ食べたりしないといけないの？」「外食が多くてもパ… 続きを読む
パーソナルジムをやめた後にリバウンドしない方法｜初心者が体型を維持するための考え方
「パーソナルジムをやめたらリバウンドしそうで不安」「短期間で痩せても、結局元に戻るのでは？」「パーソナルジム卒業後も体型をキープできる？」「一生ジムに通い続けな… 続きを読む
パーソナルジムは何ヶ月通えばいい？初心者が効果を感じるまでの期間を解説
「パーソナルジムは何ヶ月くらい通えばいいの？」「1ヶ月だけでも効果はある？」「3ヶ月通えば体は変わる？」「ずっと通い続けないと意味がないの？」パーソナルジムを検… 続きを読む
パーソナルジムはなぜ高い？料金の理由と失敗しない選び方を初心者向けに解説
「パーソナルジムに通ってみたいけど、料金が高い」「普通のジムなら月1万円以下なのに、なぜパーソナルジムは数万円もするの？」「高いお金を払って、本当に効果があるの… 続きを読む
パーソナルジムと普通のジムの違いとは？初心者はどっちを選ぶべきか解説
「パーソナルジムと普通のジムって何が違うの？」「初心者はどちらに通うべき？」「普通のジムの方が安いけど、パーソナルジムに行く意味はある？」「自己流で筋トレしても… 続きを読む
パーソナルジムは週1回でも効果ある？初心者が結果を出すための通い方を解説
「パーソナルジムに通いたいけど、週1回でも効果はあるの？」「仕事が忙しくて、週2回も通える自信がない」「週1回だけだと意味がないのでは？」「初心者でも体は変わる… 続きを読む
パーソナルジムの選び方｜初心者が失敗しないために見るべき7つのポイント
「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない」「料金の安さだけで選んでいいのか不安」「初心者でも安心して通えるジムを探している」このように悩… 続きを読む