運動してるのに痩せない？ダイエットの成功を握る「食事9割・運動1割」の法則
「毎日一生懸命走っているのに、全然体重が落ちない」「ジムに通い始めたから、少しくらい多めに食べても大丈夫でしょ？」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリアでボディメイクに挑… 続きを読む
「ブログ」の記事一覧
デスクワークの合間に！座ったまま1分でできる「肩こり・腰痛」解消ストレッチ
「午後になると、パソコンの画面を見すぎて肩がバキバキ……」「デスクワークが続いて、腰や背中が重だるい」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリアでバリバリ働くビジネスパーソン… 続きを読む
もう二度と太らない！プロが教える「リバウンド」を防ぐ体型維持のコツ
「せっかく食事制限で痩せたのに、普通の食事に戻したらあっという間に元通り……」「ダイエットの成功後、どうやってこの体型をキープすればいいの？」御茶ノ水、湯島、秋… 続きを読む
筋トレのモチベーションが続かない……。プロが教える「三日坊主」を脱出する秘訣
「最初はやる気満々だったのに、だんだんジムに行くのが面倒になってきた……」「自分は意志が弱いから、ダイエットなんて向いていないのかも」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリ… 続きを読む
外食が多くても痩せられる！プロが教える「太らないメニューの選び方」
「仕事の付き合いや残業で、どうしても外食が多くなってしまう……」「ダイエットを始めたいけれど、毎食自炊するのは絶対に無理！」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリアで忙しく… 続きを読む
何歳からでも体は変わる！「健康寿命」を延ばす大人のパーソナル
「階段の昇り降りが、最近おっくうになってきた」「パーソナルジムって、若い人がムキムキになるための場所でしょ？」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリアにお住まいの50代・6… 続きを読む
パーソナルジムは高い？「SLIM FITNESS」の料金と、それ以上の価値
「パーソナルジムって、やっぱり何十万円もして高いイメージがある……」「普通の24時間ジムと比べて、それだけの価値があるの？」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリアでジムを… 続きを読む
お酒が好きでも痩せられる？プロが教える「太らないお酒の飲み方」
「仕事終わりのビールが最高の楽しみなのに、ジムに通ったら禁酒しなきゃダメ？」「お酒を飲むと筋肉が分解されるって本当？」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリアで働くビジネス… 続きを読む
【密着】忙しいビジネスパーソンの「SLIM FITNESS」リアルな1日
「パーソナルジムに通いたいけれど、平日のスケジュールにどう組み込めばいい？」「仕事と両立できるか、実際のイメージが湧かない」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリアで働く皆… 続きを読む
なぜ「トレーニング×タイ古式マッサージ」なのか？代表トレーナーの想い
「パーソナルジムのトレーナーって、怖そう、厳しそう……」「どんな人が教えてくれるのか分からないと不安」御茶ノ水、湯島、秋葉原エリアでジムをお探しの皆様、はじめま… 続きを読む
パーソナルジムに通うときの持ち物は？本当に「手ぶら」でいいの？
「パーソナルジムに行ってみたいけれど、荷物が多くなるのは嫌だな……」「仕事帰りに通うとなると、スニーカーや大きなバッグを持ち歩くのが大変そう」御茶ノ水、湯島、秋… 続きを読む
夏までに間に合う！薄着の季節に向けた「二の腕・背中」の引き締め術
📸 【アイキャッチ画像：夏をイメージさせる爽やかな背景で、引き締まった二の腕や背中を見せるトレーニング風景】 ※代替テキスト：夏ダイエット二… 続きを読む