NEW【筋トレの科学】ベンチプレス完全バイブル：肩関節を護り、大胸筋を最大進化させる「10,000字フォーム解析」

フォームを極めれば、ベンチプレスは「最高の成長ツール」になるベンチプレスは、上半身の筋力とサイズアップに最も効果的な「キング・オブ・エクササイズ」です。しかし、… 続きを読む